¿Alguna vez pensaste en recetas de platos gourmet sencillos de preparar? ¿Cómo? ¿Es posible? Pues, ¡claro que sí! Cocinar platos gourmet no tiene por qué ser complicado, así que si estás buscando la forma de incorporar la alta cocina en tu vida, ahora estás en... Continue reading
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Sabemos que existen días agitados en los que “cualquier cosa” se vuelve el alimento del día, para evitar eso, hoy te enseñaremos 5 recetas de comidas rápidas caseras deliciosas, nutritivas y por supuesto, fáciles de preparar. ¡Sigue leyendo! 1. Pollo a la naranja Esta es... Continue reading
Sabemos que la situación actual nos mantiene ocupados 24 horas los 7 días de la semana y nos ha privado de realizar las actividades a las que estamos acostumbrados. Seguramente has pasado por distintos estados de ánimo y es completamente normal pero, ¡tranquilo! Las rutinas... Continue reading
La salud preventiva es un concepto que mientras vayan avanzando las épocas, va adquiriendo mayor valor. Te suena común: ¿la gripe española, COVID-19 y/o el SIDA? Podrás darte cuenta de que todas son pandemias que, una vez acontecidas, se han emitido boletines médicos mundiales para... Continue reading
La salud se basa en un bienestar físico y mental, no obstante, esto no representa únicamente ausencia de enfermedad, en mayor medida tiene que ver con su prevención. Específicamente, la salud de la mujer conlleva cuidados tanto genéricos —aplicables para hombres— como especiales —únicos para... Continue reading
Alimentarse de forma saludable implica conocer los ingredientes de cada producto que utilizamos para preparar nuestras comidas, como el TBHQ. ¿Ya habías escuchado ese término? ¡No te preocupes! A continuación, te contamos qué es el TBHQ, sus efectos en la salud y qué opciones existen... Continue reading
La salud familiar va más allá de visitar al médico y tomar las medicinas indicadas. Prevenir los riesgos asociados a la salud puede convertirse en una actividad en la que participen todos los miembros de la familia, en la cual los estilos de vida saludables... Continue reading
Cuando escuchamos hablar sobre recetas de ensaladas seguro imaginamos que son platos preparados únicamente con vegetales y hortalizas, ¿o no? Lo realmente cierto es que pueden llevar una gran variedad de alimentos como legumbres, cereales, grasas buenas y muchas otras alternativas deliciosas y nutritivas. ¡En... Continue reading
La Organización Mundial de la Salud recomienda que, además de una alimentación saludable, exista una cierta práctica de ejercicios físicos regulares, los cuales no solo deben incluir ejercicios cardiovasculares sino que también se deben realizar ejercicios localizados, como los son los famosos ejercicios para glúteos... Continue reading
¿Sabes cuál es la gran ventaja de tener unos hábitos de vida saludable? ¡Que son para siempre! Así es, una vez que pruebas este hábito y ves los resultados, aprendes a amarlo y termina por ser parte de tu vida. Y, para ayudarte con esto,... Continue reading