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Home Archive by category "Familia"

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05 Mar
salud mental
Familia
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5 consejos de salud mental de gran ayuda para la “Nueva Normalidad”

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¿Sufres por el confinamiento? Quieres verte con todos tus amigos, pero, ¿sabes que no es lo más adecuado? Esta situación nos sucede a todos; tanto que llega a superarnos, altos niveles de estrés, dolores de cabeza y malhumor constante. Hemos dicho adiós durante más de... Continue reading
03 Mar
oleico_oleico_image_519
Familia
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Actividades para niños: ¡divierte y educa a tus pequeños!

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No hay mejor manera de pasar la cuarentena o vacaciones en familia que con una serie de actividades para niños que diviertan y eduquen. De este modo querrán quedarse y recuperarán ánimos después de tanto tiempo de encierro. ¡No permitamos que se desanimen! ¿Querías diversión para... Continue reading
28 Dic
ejercicios para mejorar la resistencia
Familia
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Ejercicios para mejorar la resistencia y la condición física

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Mejorar la condición cardiovascular es fundamental para mantenernos saludables, no obstante, no todas las rutinas siguen este patrón. Efectivamente, existen ejercicios para mejorar la resistencia que nos ayudarán con este objetivo, además, contribuyen en la pérdida de peso si los combinamos con una dieta efectiva.... Continue reading
23 Dic
juegos en familia
Familia
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 Juegos en familia: diviértete y comparte con tus pequeños

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Aunque cualquier pretexto es bueno para disfrutar una tarde de juegos con tu familia, los juegos cumplen otros propósitos más que solo pasar tiempo de calidad y divertirte, ayudan a formar una relación sólida entre todos los miembros que participan. Los juegos en familia son... Continue reading
21 Dic
fortalecer el abdomen
Familia
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6 ejercicios claves para fortalecer el abdomen

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¿Estás listo para tonificar y fortalecer el abdomen? ¡Como no estarlo! En este post te enseñaremos 6 increíbles ejercicios que te harán llegar a tu meta. ¿Sabes qué es lo mejor de todo? Que no necesitarás ninguna maquinaria en específica ni artefactos costosos para lograr... Continue reading
18 Dic
plantas medicinales
Familia
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 ¿Por qué necesitas incluir el cártamo y otras plantas medicinales en tu dieta?

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Seguramente habrás visto alguna película sobre épocas muy lejanas donde utilizan plantas medicinales para aliviar una gran cantidad de padecimientos. ¿A poco no? Esto no está alejado de la realidad actual, de hecho, simboliza el origen de la medicina y de los medios utilizados no... Continue reading
16 Dic
adelgazar rápido
Familia
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4 rutinas de ejercicio para adelgazar rápido

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¡Hoy te traemos un post ideal para que bajes esos kilitos de más! Efectivamente, hablaremos de 4 rutinas de ejercicios que te ayudarán a adelgazar rápido y de manera efectiva. Pero, ¡ojo! No todo tiene que ver con la actividad física, también debemos enfocarnos en... Continue reading
10 Dic
cuentos cortos para dormir
Familia
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5 cuentos cortos para dormir a tus pequeños

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Érase una vez, en un mundo no muy diferente al nuestro, existía un grupo de niños que no podían conciliar el sueño. Trataban y trataban, pero no podían. Un día, sus padres observaron su problema y quisieron ayudarlos. Para esto, tomaron la iniciativa, buscaron cuentos... Continue reading
09 Dic
ejercicios cardiovasculares en casa
Familia
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Ejercicio cardiovasculares en casa: ¿cuáles puedes hacer?

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Ponernos en forma no es una tarea imposible en cuarentena, de hecho, existen ejercicios cardiovasculares en casa que podremos hacer sin la necesidad de máquinas ni instrumentos de gimnasio. De este modo, estaremos mejorando nuestra salud física y mental. ¿Sabes qué es lo mejor de... Continue reading
08 Dic
películas para ver en familia
Familia
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5 películas para ver en familia desde la comodidad de tu hogar

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La pandemia nos ha quitado algo que a todos nos encantaba, nuestro preciado cine. ¡No te desanimes! Gracias a la tecnología y a las empresas de entretenimiento de distribución de filmes vía plataforma web, podemos crear nuestro propio espacio de película. ¡Así es! No podemos... Continue reading
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