Hoy venimos en múltiplo de cinco: 5 postres que pueden hacerse en cuestión de 5 minutos. La rapidez se traducirá en su sabor, después de todo, ¡son una delicia! ¡Siempre debemos estar abiertos a intentar innovadores platillos! ¿Estás ansioso por experimentar nuevos sabores dulces en... Continue reading
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El entrenamiento físico hace que nuestro cuerpo consuma una gran cantidad de energía mientras corremos, saltamos, levantamos pesas o realizamos cualquier otra actividad física de este tipo. Por esta razón, tenemos que llevar una alimentación saludable que incluya las vitaminas más importantes: así, en vez... Continue reading
¿Sabías que para entrenar no es necesario salir de tu hogar? ¡Claro que sí! Y, en tiempos de pandemia esto se ha vuelto más popular. Los ejercicios en casa pasaron a ser una necesidad y, al ver que son muy efectivos, muchos hemos incorporado esta... Continue reading
¡Es hora de perder esos kilos de más! No importa si estamos en cuarentena, debemos adaptarnos y avanzar en esta “nueva normalidad”. Hoy te venimos a decir que, aun en confinamiento puedes perder peso. ¡Claro que sí! Entre los mayores riesgos de permanecer encerrados está... Continue reading
Actualmente, cuando hablamos de ejercicios respiratorios, nuestra mente piensa automáticamente en el COVID-19. No es para menos, esta enfermedad, al octavo día ataca fuertemente a los pulmones, para soportarlo o sobrellevarlo de la mejor manera, es indispensable que tu respiración esté a tono. No obstante,... Continue reading
Para nadie es un secreto que fortalecer el sistema inmune es un tema importantísimo en la actualidad, después de todo, nos ayudará a prevenir contagios, incluido el COVID-19. Existen diversas acciones que puedes hacer para proteger a tu organismo y mantenerte saludable. Esto te creará... Continue reading
El confinamiento ha fomentado un estilo de vida sedentario, lo que nos hace pensar que nuestra figura se verá comprometida. Pero, ¿qué tal si te digo que esto no es del todo cierto? ¡Claro que no! Si hay algo positivo en permanecer en casa es... Continue reading
¡Atención, te traemos una información exquisita! ¿De qué trata? Pues, de comida rápida saludable. Son deliciosas, variadas y hechas con alimentos de calidad que nos garantizan ricas propiedades para nuestro organismo. Así como los nuggets, hamburguesas o papas fritas, actualmente existen platos preparados, snacks e... Continue reading
El aceite comestible tiene mucho valor dentro de una dieta equilibrada y variada. Nuestro organismo obtiene muchas ventajas al ser consumidos, pero, ¿realmente todo es tan bueno? Para que sepas diferenciar la calidad de los aceites, cómo usarlos, cuáles son realmente buenos y cuál es,... Continue reading
A veces no es fácil sacar todos los pendientes del día y, además, encontrar tiempo para cocinar. Por supuesto, incluso si en estos casos es cierto que la “eficiencia es lo mejor”, tampoco se vale preparar algo solo para salir del paso, y justamente ahí... Continue reading